トウキビLady〜

甘うま♡
岩手からの贈り物＼(^o^)／
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とうもろこし大好き♡
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レンジで5分で、クイック調理！！
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とうもろこしにはビタミンB1・B2、ビタミンE、そしてミネラルに分類されるカリウム、亜鉛、鉄などの栄養素がたくさん含まれています。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えて体を疲れにくくする作用があり、ビタミンB2は皮膚や粘膜を健康な状態に維持し、不足すると口内炎などになりやすくなります。

ビタミンEは抗酸化作用があり、体の免疫機能を高めてくれる「若返りビタミン」と言われています。

カリウムは体内の塩分を排出して、むくみを解消してくれるので塩分を摂りすぎた時に活躍してくれる成分です。
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食べ過ぎはNGだけど、とっても夏バテ防止にはおすすめ野菜！！
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とうもろこし食べで、暑い夏も元気に乗り切るぞっ！！
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※カモメのたまごパンは、激甘でした（笑）冷蔵庫で冷やすと、チョコ？シュガー？コーティングがパリパリになって美味しかった♥
。。。カロリーオーバー（笑）
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✩.*˚✩.*˚みぃ✩.*˚✩.*˚

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